Yoga-Workshops

Yoga ganz in Ruhe

Unsere Yoga & Co-Workshops

im VITAL SPA Göttingen

Yoga ganz intensiv und speziell zu einem Thema. Mit tollen Yoga-Lehrern aus dem VITAL SPA Team und hochkarätigen Presentern aus ganz Deutschland.

108 SURYA NAMASKAR

mit Nathalie Hofmann
30.10.2022 | 16.00 – 18.00 Uhr

Tauche ein in die Tradition und verbinde dich mit dir selbst. 108 Surya Namskar ist eine anmutige Bewegungsabfolge im Atemfluss, welche deinen Geist und deine Seele zur Ruhe bringt und deinen Körper belebt. Dabei werden die wichtigsten Muskelgruppen gedehnt und die Gelenke mobilisiert.

Der Workshop beginnt mit Pranayama und einer Mobilisation, bevor wir in die Sunsolutions einsteigen, welche wir auf verschiedene Weisen durchführen werden. Mit Mantras, in Stille, langsam und dann wieder zügig mit ausreichend Pausen zum Nachspüren und ankommen.

Kosten: für Mitglieder 12 € | Nichtmitglieder 24 € (inkl. Saunanutzung)
Wir bitten um Anmeldung an der SPA Rezeption.
Bitte bring bequeme Yoga-Kleidung mit.