Wissenswertes

13. September 2019

Mit Yoga zu mehr Kreativität

Manchmal ist der Kopf so voll, dass einfach kein Platz mehr da ist für gute Ideen. Dann kann es helfen, mit gezielten Entspannungstechniken im Yoga die […]
5. Februar 2018

Yoga und der weibliche Zyklus

Die Menstruation zu haben, ist für die meisten Frauen nicht gerade angenehm. Viele Frauen fühlen sich müde, leiden unter Menstruationsbeschwerden und haben insgesamt ein ungutes Körpergefühl. […]
5. Februar 2018

Yoga gegen Zähneknirschen

Jeder Zehnte beißt die Zähne zusammen. Frauen sind doppelt so häufig betroffen wie Männer. Eine verspannte Kiefermuskulatur und nächtliches Zähneknirschen sind weit verbreitet und haben Auswirkungen […]
5. Februar 2018

Yoga gegen Diabetes

Etwa 6 Millionen Betroffene leiden in Deutschland an Diabetes Dyp-2. Eine regelmäßige Yoga-Praxis hilft gegen Stress, unterstützt das gesunde Abnehmen, kann sich positiv auf die Blutzuckerwerte […]
5. Februar 2018

Yogamatte reinigen

Ihre Yogamatte muss viel aushalten. Wenn Sie im Schnitt zwei Mal pro Woche Yoga machen, haben Sie nach einem Jahr ungefähr 1000 Stunden auf der Matte […]